हम आपको बताते है ऐसे 10 फूड्स के बारे में जिन्हें रोज़ाना लेने पर मर्दों का स्पर्म
काउंट बढ़ेगा जिससे उनकी फर्टिलिटी अच्छी होगी।
तो आइये जानते है इनके बारे में ....
केला - केले में मौजूद ब्रोमिलेन नामक एंजाइम और विटामिन B स्टेमिना, एनर्जी और
स्पर्म काउंट बढ़ाते हैं।रोज़ाना सुबह-शाम एक केला खाने
से
ताकत मिलती है।
लहसुन - लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक कम्पाउंड मेल ऑर्गन में ब्लड फ्लो बढ़ाता
है।
इसीलिए रोज सुबह लहसुन की 3-4 कलियां चबाकर खाने से सीमेन वॉल्यूम बढ़ता
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